TRANSFORMAÇÃO PROFUNDA: 7 NÍVEIS e 6 NECESSIDADES
Bem-vindo à jornada que mudará sua vida. Este programa integra os "7 Níveis Profundos" com as "6 Necessidades Humanas Básicas" focados na sua perda de peso.Se vc quer perder peso e mudar os rumos da sua vida , este programa é pra Voce !
Uma abordagem holística para transformação mental, emocional e física que cria mudanças sustentáveis e duradouras.
Serao 5 passos semanais , Grupos com no max 4 pessoas , 5 Zoom calls (1 por semana) e acompanhamento individualizado por 60 dias via Grupo Privado Whats app.
Voce tera acesso aos Exercicios em PDF pra fazer antes dos encontros.

by Guilherme Amaral

Estabelecendo Metas e Visão Clara

Sonhar Alto
Crie uma imagem mental vívida do resultado desejado
Definir Metas
Estabeleça objetivos específicos e mensuráveis
Encontrar seu Porquê
Descubra a motivação profunda por trás de suas metas
Planejando para o Sucesso
Curto Prazo
Metas para as próximas semanas que são realizáveis
Médio Prazo
Objetivos para os próximos meses que mantêm o impulso
Longo Prazo
Visão final que mantém você motivado durante a jornada
Identificando Bloqueios e Maus Hábitos
Alimentação Emocional
Identificar quando comemos por emoções, não por fome
Sedentarismo
Reconhecer padrões de inatividade no dia a dia
Pensamentos Limitantes
Descobrir crenças que sabotam seu sucesso
Procrastinação
Observar quando adiamos ações importantes
Implementando o Plano com Disciplina
Criar Rotina
Estabeleça horários fixos para alimentação e exercícios. A consistência transforma ações em hábitos automáticos.
Monitorar Progresso
Faça check-ins regulares. Ajuste seu plano baseado nos resultados para manter o avanço contínuo.
Equilibrar Necessidades
Verifique se suas necessidades humanas básicas estão sendo atendidas. Evite burnout mantendo equilíbrio.
Celebrando Conquistas e Ajustando Passos Futuros
Reconheça Vitórias
Celebre cada conquista, por menor que pareça. Pequenas vitórias constroem confiança para desafios maiores.
Reflita sobre a Jornada
Analise o que funcionou e o que não funcionou. Aprenda com os obstáculos superados.
Redefina Metas
Ajuste seus objetivos baseado no progresso. Mantenha-os desafiadores mas atingíveis.
Uma Experiência Transformadora
Transformação Física
Mudanças visíveis no corpo que refletem saúde renovada
Transformação Mental
Nova mentalidade que supera limitações antigas
Transformação Emocional
Equilíbrio emocional que sustenta mudanças duradouras
Realização Plena
Satisfação profunda que transcende o emagrecimento
Contato e Próximos Passos
Instagram
@guifoco
WhatsApp
+17862706585
Agende sua Consulta
Dê o primeiro passo para sua transformação hoje
Comece sua jornada de transformação hoje com Guilherme Amaral. Um programa abrangente que vai além do emagrecimento, promovendo crescimento pessoal e realização em todas as áreas da vida.
Entre em contato e saiba tudo mais que vc precisa pra iniciar as mudanças na sua vida.